猫啃网
下载一个字体家族，解压后是一排文件：Regular、Medium、Bold、Black，名字后面还跟着 100 到 900 的数字，不知道装哪个。更常见的一幕是：稿子里点了软件的加粗按钮，字确实变粗了，可笔画黏在一起，字距也不匀，导出后才发现那是软件硬拉出来的假粗体。
字重（weight）说的是同一款字在不同粗细上的设计版本，属于字体文件本身的属性。理解它，选字和排层级这两件事都会清楚很多。
下文举例的字形，都来自猫啃网收录的 839 款免费中文字体。
一、字重是设计出来的，不是拉粗的
真字重与伪粗体。 正规字体家族里，每一档字重都是单独绘制的字形文件，横竖笔画的粗细比例、字腔大小、转折处的处理都重新调过。软件里的加粗按钮在没有对应文件时，会把字形横向撑开再加描边，这叫合成加粗，笔画边缘会糊，字距会挤。
数值来自 OpenType 表。 字体文件内部有一张表记录字重等级，用 100–900 的数值表示，100 最细，900 最粗。软件按这个数值把字重排序，也按它决定“加粗”该跳到哪一档。
中文的难度比西文大。 一个汉字里横竖笔画多，笔画一粗，相邻笔画之间的空隙就容易被填满，字腔闭合后整行字会变成灰块。所以中文字体的字重档位通常比西文少，常见三到五档，做满七档的属于工程量很大的项目。
字重不是越粗越有力。 粗字重提升的是视觉重量，代价是识别度下降。标题用 Black 有冲击，正文用 Black 就只能靠放大行距来救。
二、常见档位与中文叫法
100–300，细。 Thin、ExtraLight、Light，中文对应细体、特细、细。适合 24pt 以上的大标题、封面字，或者做浅色背景上的装饰文字。
400，常规。 Regular、Normal、Book，中文叫常规体、书宋、正文体。这是整个家族的基准档，正文默认用它。
500，中等。 Medium，中文叫中等体、中黑。比常规略重一点点，用来在正文里做轻微强调，不会打断阅读节奏。
600，半粗。 SemiBold、DemiBold，中文叫中粗。小标题、表头、按钮文字常用这一档，比 Bold 温和。
700，粗。 Bold，中文叫粗体。标题的默认选择，也是正文里做重点标记的上限。
800–900，特粗。 ExtraBold、Black、Heavy，中文叫特粗、黑体、超黑。海报主标题、包装正标、短视频封面的常用档位。
叫法不统一是常态。 同一个粗细，不同厂商可能叫 Medium 也可能叫 DemiBold，判断依据是数值而不是名字。拿到新字体，先看文件属性里的字重数值，比看文件名可靠。
三、按场景怎么选
正文只用一档。 一本书、一份报告，正文固定 400。中途换档会让读者以为换了字体，注意力被打断。
正文强调不超过 600。 要突出某句，用 500 或 600，再配颜色或下划线。直接把正文拉到 700，行内会出现明显的深色斑块。
标题按层级递进。 一级标题 700，二级标题 600，三级标题 500，正文 400。四级层级用了四档字重，页面自然有秩序，不需要靠字号硬撑。
小字反而要重一点。 这是排版里的老经验：小字号笔画细，屏幕渲染和印刷都会被吃掉一部分，视觉上比设计值更淡；大字号笔画粗，视觉重量会被放大。所以 8pt 的注释适合用 400 甚至 500，48pt 的大标题用 700 就够，不必上 900。
同一页面不超过三档。 档位一多，读者分不清谁更重要。层级靠字号、颜色、留白一起做，字重只是其中一项。
屏幕和印刷的判断不同。 屏幕有抗锯齿，细字重看起来比实际清楚；印刷靠油墨铺展，Light 在 8pt 以下容易断线。给印刷稿选字重，往重里偏一档更保险。
四、几款字重齐全的中文字体
字重档位多的家族，做层级省事。思源黑体 从 ExtraLight 到 Heavy 有多档，简繁覆盖完整，一套字就能撑起整份文档的层级，不用混搭。
阿里巴巴普惠体。 多档字重，骨架规整，正文到标题能连起来用，电商和营销物料里出现频率高。
MiSans。 几何骨架、笔画末端干净，中等和半粗两档做界面标题很合适，字重过渡平顺。
鸿蒙黑体。 字腔开、对比小，小字号下的常规档也不显单薄，系统类界面和产品说明用得较多。
OPPOSans品牌字体。 字重分档细，粗档不闷，做标题和数字排布都接得住。
素材集市智造黑。 中英文视觉重量接近，同一档字重下双语并排不会一轻一重。
标题需要重量感时。庞门正道标题体（免费版）、标小智无界黑 这类本身就是重字重的标题字，不必再叠加加粗。
五、落地时的几个动作
装家族就装全套。 只装 Regular，软件找不到 Bold 就会合成加粗。整套装上，样式切换才对得上。
样式名和字重对应。 在排版软件里建段落样式时，把“正文”绑到 Regular、“小标题”绑到 Medium 或 SemiBold，而不是手动点加粗。后续换字体只改样式，不用逐段返工。
关掉合成加粗。 部分软件有“伪粗体”开关，正式出稿前确认它是关闭状态。
字重和字号一起调。 缩小字号时，把字重提一档；放大字号时，可以降一档。这两件事配合起来，视觉重量才稳定。
可变字体是另一条路。 一个文件里带连续的字重轴，可以取 437 这种中间值。文件体积比装五个静态文件小，但老版本软件和部分印刷流程支持有限，交付前先确认对方环境。
取用文件不必全装进系统。 字重档位多的家族，装进系统后字体列表会变得很长，选字反而慢：
- 字由客户端：下载安装后，在客户端里激活想用的字体，PS / AI / Sketch 自动识别，免去装系统的麻烦。猫啃网提供官方下载入口。
授权说明
这里说的“可用”，指字体文件能正常安装并输出字形。字重分档细的家族，授权要按文件核，三步走。
第一步，确认字体全名。 字重是文件名的一部分，“思源黑体 Medium”和“思源黑体 Bold”是两个文件，可能分别声明。有些厂商把全家族打包成一份授权，有些按单款授权，看名字之前先看声明范围。
第二步，查协议类型。 常见几类：开源协议（如 SIL OFL、MIT、GPL）、作者声明免费商用、保留字体名称条款。开源协议文本公开可查，通常允许修改与再分发，衍生版本要更换名称；作者声明的范围由声明自身界定，不同作者写法差别很大。
第三步，核使用场景。 印刷、网页、视频通常都在允许范围内；把字体嵌进 App、电子书，或者拿某一档字重做 Logo 商标注册，要单独确认。用粗档做商标、用常规档做正文，在部分协议里是分开处理的。
留凭证。 把字体全名（含字重）、获取日期、许可页面截图和链接记在同一个文档里。字体升级后字重命名可能变化，有记录才好追溯。
常见问题
问：点了加粗，字变粗了，为什么说不能用？
那是合成加粗，软件把字形横向撑开再加描边，笔画会糊、字距会挤。装了对应字重文件再切换，才是设计好的粗细。
问：字体家族里只装 Regular 会有什么问题？
软件找不到 Bold 时会自动合成，输出效果和设计稿不一致。排版软件、办公软件都可能有这个行为，整套安装更省心。
问：正文用 Medium 会不会太重？
500 这一档只比常规略重，短段落里几乎察觉不到。长篇正文仍建议 400，Medium 留给小标题和表头。
问：字重越多越好吗？
不是。档位多意味着文件多、选择成本高。日常项目三到四档足够，超出部分往往用不上。
小结
字重是字体文件里设计好的粗细版本，不是软件拉出来的效果。选的时候记住三条：正文固定 400，标题按层级往上递进，小字往重里偏一档、大字可以往轻里放。装字体装整套，建样式时把字重绑进段落样式，比每次手动点加粗稳。档位不必求多，一套字能覆盖三到四级层级，就够日常项目用了。
